假期結(jié)束無心備考一級建造師！節(jié)后綜合癥如何破？
明明前一天還沉浸在春節(jié)假期的歡樂中，突然就開始了緊張的學(xué)習(xí)和工作！真的無心備考一級建造師考試呀！可能是患上了“節(jié)后綜合癥”，怎么辦？
節(jié)后綜合癥該如何破？春節(jié)假期已結(jié)束，應(yīng)該如何快速調(diào)整學(xué)習(xí)和工作狀態(tài)呢？
保證充足的睡眠
盡快調(diào)整生活作息，盡早休息，補(bǔ)充睡眠，盡快恢復(fù)生物鐘的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
多吃有機(jī)蔬果
合理飲食，多吃水果、綠葉蔬菜，清一清腸胃。
合理分配時間
將自己的精力和心態(tài)調(diào)整到工作和學(xué)習(xí)上，制定2月份的工作和學(xué)習(xí)計劃。
加強(qiáng)身體鍛煉
利用業(yè)余時間參加一些運(yùn)動，比如跑步、跳繩、瑜伽等運(yùn)動。
拒絕各種誘惑
網(wǎng)絡(luò)帶來便利的同時也帶來了誘惑，我們在學(xué)習(xí)備考的時候，一定要保持環(huán)境的安靜，拒絕各種誘惑。
以上的備考建議，希望對大家節(jié)后的學(xué)習(xí)有幫助作用哦~
2022年一級建造師爆款好課正在熱購中，還沒有購課開始學(xué)的考生，建議大家要盡早選擇合適的課程跟著老師進(jìn)行學(xué)習(xí)哦，先試聽再選課，GO！GO！GO>>
學(xué)員討論（0）
相關(guān)資訊
- · 一級建造師備考有疑問？來這幫你解答
- · 只聽課不做題 能拿下一級建造師考試嗎？
- · 2022一級建造師工程經(jīng)濟(jì)預(yù)習(xí)入門核心知識點匯總
- · 高效備考一級建造師考試的5個方法 快來查收！
- · 答疑：上班族時間不足！如何備考2022一級建造師考試？
- · 一級建造師報名前要做這三大準(zhǔn)備 了解嗎？
- · 一級建造師預(yù)習(xí)階段怎么學(xué)？學(xué)、問、練幫你打基礎(chǔ)！
- · 2022年一級建造師新教材什么時候出來呢？
- · 2022一級建造師考試教材公布前做好這三項
- · 節(jié)后備考一級建造師沒狀態(tài)？來看看這些有沒有幫助！
蘇公網(wǎng)安備32128202000920號
掃一掃立即下載
掃碼添加老師